Carnaval Com Sabor: Melhores Lugares Para Comer No Feriado Prolongado

Com opções de saladas, fast-food saudável e pratos balanceados, confira opções para comer em São Paulo e no Rio de Janeiro.

Seja para manter a energia durante os dias de festa ou para equilibrar a alimentação entre os blocos, encontrar opções de refeições saborosas e nutritivas no Carnaval faz toda diferença.

Diversos estabelecimentos oferecem variedade para quem quer aproveitar a folia e conhecer sabores pelas cidades de São Paulo e Rio de Janeiro. 

Com opções saborosas, desde salada e fast-food saudáveis até refeições completas com proteínas magras e ingredientes frescos, as cidades oferecem alternativas que unem praticidade e sabor.

Além de funcionar como um ótimo roteiro gastronômico para quem quer curtir as festas ou busca alternativas para aproveitar o feriado fora da folia. Confira 12 sugestões para aproveitar:

Para matar a fome sem abrir mão do sabor  

Para quem busca por uma refeição completa, saborosa e equilibrada, o Espetto Carioca, rede de bares e botecos especializada em espetinhos de churrasco, oferece diversas opções.

O destaque vai para o prato Frango Marola de mel, que acompanha um suculento filé de frango com molho de mostarda e mel, acompanhado de legumes ao vapor e purê de batata, por R$32,95. 

Serviço:  São Paulo – Panamby, na Rua Itatupa, 1 Quadra 91 Lote 25.

Horário de funcionamento: terça-feira a sábado das 11h30 às 23h30 e domingo de meio-dia às 21h  |  Rio de Janeiro – Leblon, na Avenida Ataulfo de Paiva, 1321, Loja A.

De segunda a quinta, das 11h às 01h; Sexta-feira a sábado, das 11h às 3h e domingo das 11h às 01h.

Prático e nutritivo 

O Mané é a escolha certa para quem busca uma experiência gastronômica autêntica, com essência dos tradicionais botecos. Em ambiente descontraído e acolhedor, o lugar é perfeito para curtir momentos com a família e amigos. Para este feriado, a dica é o Caldinho de feijão à la Mané: um cremoso caldinho de feijão temperado com alho torrado, bacon e salsa, acompanhado de um irresistível mini pão de alho, feito com maionese da casa e gratinado com queijo, por R$ 26,00. 

Serviço: Alphaville-SP:Alameda Grajaú, 61, Alphaville Industrial. Horários de funcionamento: segunda a quinta-feira, das 11h30 às 23h; sexta-feira e sábado: 11h30 às 2h e domingo, das 11h30 às 18h  |  Rio de Janeiro – Praia do Flamengo, 180.

De Segunda a quinta-feira, das 12h às 00h; Sexta-feira e sábado, das 12h às 01:30 e domingo das 12h às 00h.

Prazer sem culpa

Uma ótima refeição para quem deseja comer bem e de forma balanceada.

Essa opção da Mr. Fit, rede pioneira em fast-food de alimentação saudável no Brasil, leva 100g de pedaços de peito de frango grelhado, alface, tomate, pepino, cenoura ralada, mix de sementes, queijo branco em cubos e molho Mr. Fit à escolha. 

A salada custa a partir de R$ 29,00. 

Serviço: São Paulo – Liberdade –  R. Castro Alves, 31 – Loja 10.

Horário de funcionamento: segunda-feira a sexta-feira, das 8h às 19h;  Rio de Janeiro – Barra da Tijuca – Av. das Américas, 700 – Bloco B loja 107G.

Leve e completo

Para quem quer deixar a refeição de lado e desfrutar de um sanduíche mais leve, a sugestão são os wraps, que combinam tortilha macia e ingredientes como proteína, vegetais frescos, molhos e queijos, em composições nutritivas.

Na Hapoke, franquia do tradicional poke havaiano, a principal escolha é o Wrap Especial recheado com alface, repolho, cenoura, pasta de salmão grelhado, camarões cozidos e molho spicy, por R$24,90.

E pode ser pedido via delivery ou para retirada na loja. 

Serviço: São Paulo – Vila Leopoldina – Rua Camândulas, 11. Horário de funcionamento: diariamente, das 11h às 22h. | Rio de Janeiro – Tijuca – Rua Barão de Mesquita, 48.

Horário de funcionamento: diariamente das 11h às 23h. 

Para compartilhar

Para recuperar as energias gastas nos bloquinhos ou se preparar para as comemorações noturnas com os amigos, a melhor opção é um combo de sushi. No Harõ Sushi, premiado como Melhor Restaurante de Comida Asiática do Brasil pelo iFood, estão disponíveis combinados de 48 a 96 peças, a partir de R$139,90. Também, é possível escolher entre Hot Haro Especial, Hossomaki de Salmão, Hot Roll de Camarão, Uramakis, Ebi Makis ou Kanimakis, entre diversas opções de sabores.

O Combo Oriental (foto) tem 56 peças, sendo  30 Uramaki + 26 Hot Rolls, por R$84,90. A rede trabalha com delivery e take away. 

Serviço: São Paulo – Jardim Santo Elias – Avenida Elísio Cordeiro de Siqueira, 1271.

Horário de funcionamento: de segunda-feira a sábado, das 11h às 22h45 e domingos, das 16h às 22h45.  |  Rio de Janeiro – Copacabana – Rua Siqueira Campos, 230.

Horário de funcionamento diariamente, das 11h às 23h. 

Para pegar e sair sambando

Se a ideia é algo prático, porém saudável, robusto e saboroso, que tal um sanduíche? Na Boulangerie Carioca, pâtisserie inspirada no estilo francês, são seis opções.

 Entre os quentes, destaque ao Lyon, por R$ 26,00, com salame, mussarela, tomate seco, rúcula, azeite e pimenta do reino.

Já entre os frios, o Estrasburgo, no valor de R$ 34,00, leva salmão defumado, mussarela de búfala, rúcula, pepino, azeite e pimenta do reino. 

Serviço: São Paulo – Vila Olímpia – Av. Presidente Juscelino Kubitschek, 2041.

Horário de funcionamento: aberta diariamente das 10 às 22 horas.  |  Rio de Janeiro – Barra da Tijuca – Av. Flamboyants da Península, 855. Horário de funcionamento: diariamente, das 8h às 20h.

Pausa rápida na folia 

Para uma pausa rápida durante a folia e saciar a fome, a Mais1.Café, uma das maiores redes de cafeterias do Brasil, oferece salgados e doces importados da Europa e da América Latina, entre as opções, destacam-se o autêntico croissant francês, os tradicionais donuts da Polônia, a clássica empanada argentina, o legítimo pastel de Belém – seguindo a receita original de Portugal – e o pão de queijo mineiro, esses acompanhamentos podem ser saboreados a partir de R$ 8,50.

Além disso, a cafeteria também conta com diversas bebidas geladas e refrescantes para serem apreciadas nas temperaturas mais altas, como Soda Italiana, Chá Mate e Pink Lemonade, a partir de R$ 12,50. 

Serviço: São Paulo – Vila Clementino –  Rua Loefgren, 1253. Horário de funcionamento: de segunda a sexta-feira, das 7h às 19h, e aos sábados, das 7h às 16h | 

Rio de Janeiro – Ipanema – Av. Henrique Dumont, 68. Funcionamento: de segunda a sexta-feira, das 7h às 19h30 e aos fins de semana, das 9h às 17h. 

Bolo gelado para refrescarI

deal para o consumo individual e imediato, o Bolo Caseiro no Pote, da Casa de Bolos, a maior rede de franquias de bolos do Brasil e pioneira do segmento, é uma opção prática, leve e refrescante, ótimo para ser consumido em qualquer lugar e nos dias de altas temperaturas.

Com mais de 20 sabores, como brigadeiro, churros, limão, morango com creme e maracujá com chocolate, a partir de R$ 11,00. 

Serviço:São Paulo – Pinheiros – Rua Teodoro Sampaio, 2282. Horário de funcionamento: de segunda a sexta-feira, das 7h30 às 18h30, e aos sábados, das 8h às 18h30 |

 Rio de Janeiro – Copacabana – Rua Xavier da Silveira, 50. Horário de funcionamento: de segunda a sábado, das 8h às 19h.

Sorvetes naturais

O JAH, Açaí, Sorvetes e Picolés apresenta sabores exclusivos de sorvetes, como frozen yogurt, chocolate belga e maracujá com manga.

Além da variedade de sabores, a rede permite que os clientes personalizem suas porções com mais de 30 opções de toppings, como creme de ninho, creme de avelã, mel, frutas frescas, calda de frutas vermelhas e balas Fini. 

Todos os produtos do JAH são 100% naturais, livres de conservantes e gordura vegetal, além de opções zero açúcar, veganas e sem lactose. 

Serviço: São Paulo – Pinheiros – Rua Teodoro Sampaio, 912, Pinheiros. 

Horário de funcionamento: de segunda-feira a sábado, das 9h às 20h | 

Rio de Janeiro – Ipanema– Rua Visconde de Pirajá, 251, Loja A. 

Funcionamento: segunda-feira a domingo, das 11:30h às 21h. 

Salada carnavalesca 

Dizem que prato saudável é prato colorido, então que tal uma Cobb Salad?

No Johnny Rockets, rede californiana de hamburguerias ambientadas na década de 50, ela é bem completa e sai por R$ 49,90.

O prato inclui alface, tomate, cebola roxa, azeitona, ovo cozido, frango picado, mozzarella em cubos, bacon crocante e avocado. 

Serviço: São Paulo – Bela Vista: Av. Paulista, 1.230.

Horário de funcionamento: aberto diariamente das 11 às 23 horas. 

Magia vegetariana

Para matar a vontade de um super hambúrguer no Carnaval, que tal apostar na versão vegetariana?

Além de saudável e deliciosa, a opção fica mais leve que o tradicional com carne bovina.

No Vassoura Quebrada, rede de restaurantes pioneira na temática de magia e bruxaria, o destaque vai para o Cucurbita, feito com hambúrguer de grão de bico 130g, queijo prato derretido, rúcula fresca, tomate suculento e um molho de cebola com pedaços artesanal para uma explosão de sabores.

No valor de R$ 44,00, o sanduíche pode ser encontrado em qualquer unidade do restaurante. 

Serviço: São Paulo – Perdizes, Rua Desembargador do Vale, 836.

Horário de funcionamento: de terça a quinta-feira, das 18h às 22h30, sexta e sábado das 13h às 23h e aos domingos das 13h às 19h. 

Feriado com pizza

A Castelões Cantina e Pizzaria, a mais antiga do Brasil em funcionamento, com 100 anos de história, pode ser o melhor lugar para você encerrar um dia de folia ou, ainda, abrir os trabalhos carnavalescos, com uma pizza napolitana.

 Instalada no Centro de São Paulo, a pizzaria oferece 18 sabores clássicos de pizza italiana, a partir de R$108,90, excelente para saciar a fome de uma pessoa ou de um grupo.

Para acompanhar, peça um aperitivo tradicional italiano, feito com Campari ou Aperol.

O Aperol Spritz com receita original sai por R$38,00. 

Serviço: São Paulo – Brás –  Rua Jairo Góis 126.

Funcionamento: de terça a domingo, das 18h às 23h.